Số 477/5 Nguyễn Văn Công - Phường 3 - Quận Gò Vấp - HCM - Hotline: (08) 6815 6457 - 0909 54 6070 - www.giantinhmachchan.vn

5 lời khuyên hữu ích cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

Thứ hai, 20/02/2017 - 09:29 AM
Để điều trị và ngăn ngừa tối đa nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân thì người bệnh phải tuyệt đối nghe theo các chỉ dẫn và lời khuyên của bác sĩ điều trị. Hãy cùng đọc và tìm hiểu xem những chuyên gia hàng đầu thế giới trong hội tim mạch sẽ cho các bệnh nhân mắc suy giãn tĩnh mạch chân những lời khuyên gì ?

 

Xem thêm: 9 công việc dễ bị mắc giãn tĩnh mạch chân nhất hiện nay

                  Dùng cao hạt dẻ ngựa chữa suy giãn tĩnh mạch chân

                  Bị suy giãn tĩnh mạch chân nên và không nên ăn gì ?

 

1. Vận động chân ngay khi có thể

 

Đối với những người có tính chất công việc bắt buộc phải đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu thì hãy tranh thủ nghỉ ngơi trong chốc lát, đi bộ từ 5-10 phút sẽ giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch đối với những người chưa bị. Với những bệnh nhân đã mắc giãn tĩnh mạch chân thì đây là cách hỗ trợ điều trị rất tốt.

Vận động chân ngay khi có thể để giúp máu lưu thông tốt hơn
Vận động chân ngay khi có thể để giúp máu lưu thông tốt hơn

 

2. Mặc quần áo vừa vặn, đúng size

 

Việc mặc quần áo vừa vặn, đúng kích cỡ tưởng chừng như là việc làm rất đơn giản, không chỉ giúp chúng ta thoải mái hơn trong mọi hoàn cảnh mà đó còn là giải pháp giúp bạn tránh xa căn bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Quần áo quá chật sẽ làm chèn ép các tĩnh mạch, làm máu không thể lưu thông tốt, vô hình chung làm tăng nguy cơ mắc giãn tĩnh mạch chân và làm bệnh tiến triển xấu đi.

Mặc quần áo vừa vặn giúp bảo vệ các tĩnh mạch
Mặc quần áo vừa vặn giúp bảo vệ các tĩnh mạch

 

3. Tránh táo bón, thừa cân

 

Giảm trọng lượng cơ thể là một cách để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Việc bạn tăng cân sẽ làm tăng áp lực trên chân và là một trong những nguyên nhân chính của chứng suy giãn tĩnh mạch. Việc duy trì một mức cân nặng hợp lý sẽ mang lại lợi ích cho việc phòng ngừa và điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch. Táo bón, hay thừa cân đều làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch khỏe mạnh, chúng là một trong những thủ phạm gây ra chứng bệnh "oái ăm" này. Để phòng tránh và giúp việc điều trị dễ dàng hơn, bệnh nhân nên ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước mỗi ngày.

Phòng tránh táo bón, thừa cân bằng cách ăn nhiều rau xanh
Phòng tránh táo bón, thừa cân bằng cách ăn nhiều rau xanh

 

4. Hạn chế mang giày cao gót và mang giày đúng cỡ chân

 

Dẫu vẫn biết, giày cao gót là vũ khí sắc đẹp không thể thiếu của các chị em phụ nữ, thậm chí có không ít chị em "phát cuồng vì giày cao gót" .Đẹp thật đấy, nhưng cũng đừng vì thế mà quá lạm dụng giày cao gót nhé các chị em, bởi nếu mang giày cao gót quá nhiều và quá lâu sẽ dễ dẫn đến việc các tĩnh mạch bị chèn ép, làm cho các tuần hoàn máu không thể lưu thông một cách ổn định. Do đó, việc hạn chế mang giày cao gót và chọn giày đúng cỡ chân cũng là yếu tố góp phần đẩy lui bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

 

Hạn chế mang giày cao gót và chọn giày đúng cỡ chân
Hạn chế mang giày cao gót và chọn giày đúng cỡ chân

 

5. Massage và kê cao chân khi ngủ

 

Một mẹo để giúp máu có thể lưu thông đến các tĩnh mạch một cách tốt hơn, ngay cả khi bạn đang ngủ mà không phải ai cũng biết đó là: khi đi ngủ bạn hãy tìm một vật dụng thích hợp hoặc một điểm để gác chân cao tầm 10-15cm so với mặt giường. Làm như vậy sẽ giúp giảm thiểu tối đa khả năng các tĩnh mạch bị ứ máu. Và thực hiện massage chân từ bàn chân lên tới đùi mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp hồi lưu tĩnh mạch tốt hơn.

 

Kê cao chân khi ngủ giúp giảm thiểu tĩnh mạch bị ứ máu

Massage và kê cao chân khi ngủ giúp các tĩnh mạch không bị ứ máu và hồi lưu tốt hơn
Massage và kê cao chân khi ngủ giúp các tĩnh mạch không bị ứ máu và hồi lưu tốt hơn

 

Xem thêm: Varikosette kem chữa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

 

Varikosette kem chữa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả
Varikosette kem chữa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

 


 Bài viết cùng chuyên mục

Bị suy giãn tĩnh mạch chân tuyệt đối đừng làm 4 điều sau Theo các nghiên cứu khảo sát tỉ lệ người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đang ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa. Một phần là do bệnh khó phát hiện ở giai đoạn đầu dẫn đến người bệnh thường chủ quan và chưa biết cách phòng ngừa cũng như điều trị hợp lý. Thậm chí có những bệnh nhân còn phạm phải những cấm kỵ trong việc điều trị bệnh.
Cà chua "bí quyết" đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả Cà chua là một trong những loại thực phẩm không quá xa lạ với bất kỳ ai trong chúng ta, với vai trò như một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn thường ngày. Bên cạnh đó cà chua còn mang nhiều giá trị trong cả làm đẹp và sức khỏe. Đặc biệt đối với bệnh giãn tĩnh mạch chân, cà chua giúp đem đến những công dụng bất ngờ hữu ích mà không phải ai cũng biết.
Hướng dẫn sử dụng kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân Hướng dẫn sử dụng kem Varikosette giúp tăng cường lưu thông máu loại bỏ, nặng nề và phù nề, loại bỏ ứ tĩnh mạch...hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân hiệu quả và an toàn.
Varikosette có tốt không? Varikosette là một trong những dòng sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất hiện nay, sản phẩm hiện đang được rất nhiều người tin dùng và sử dụng sản phẩm.
"Giãn tĩnh mạch chân" là gì? nguyên nhân và cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân Tất tần tật về bệnh giãn tĩnh mạch chân: nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân, triệu chứng giãn tĩnh mạch chân, cách phòng và chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân hiệu quả
8 cách cải thiện lưu thông máu chân giúp phòng ngừa chứng tê chân Cải thiện lưu thông máu tới chân giúp bạn điều trị chứng tê chân giúp bạn không cần phải lo lắng về chứng tê chân thường gặp, tê chân cũng là một trong những biểu hiện của căn bênh giãn tĩnh mạch chân.
5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu cho cơ thể Lưu thông máu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh giãn tĩnh mạch chân. Cùng tìm hiểu 7 loại thực phẩm giúp lưu thông tuần hoàn máu một cách hiệu quả
Varicofix phải chăng là một sản phẩm hỗ trợ diều trị chứng giãn tĩnh mạch chân hiệu quả? Varicofix hiện đang là một sản phẩm rất hot trên thị trường, sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị giảm các triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về sản phẩm, liệu sản phẩm có thực sự tốt cho việc hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân không?
Suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không??? Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống và nét thẩm mỹ trên đôi chân của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ sự nguy hiểm của suy giãn tĩnh mạch chân.
Bệnh giãn tĩnh mạch chân khám ở đâu ? Giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh rất khó để điều trị dứt điểm, chính vì vậy mà việc phát hiện sớm căn bệnh này để điều trị kịp thời là điều rất cần thiết. Có khá nhiều bệnh nhân thắc mắc rằng khi bị giãn tĩnh mạch chân nên khám ở đâu ? Hãy cùng xem ngay bài viết dưới đây để có được câu trả lời cho riêng mình nhé
 Hỗ trợ trực tuyến
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    1
  • Hôm nay:
    66
  • Tuần này:
    1349
  • Tuần trước:
    2909
  • Tháng trước:
    3958
  • Tất cả:
    76873
Thông tin liên hệ

Suy giãn tĩnh mạch chân | Điều trị giãn tĩnh mạch chân

Địa chỉ liên hệ: 477/5 NGUYỄN VĂN CÔNG F3 GÒ VẤP

Điện thoại:  0868 156 457 

Website: giantinhmachchan.vngiantinhmachchan.com.vn 

 

 © Copyright 2016 www.hendel.vn, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top