Ngồi vắt chéo chân thủ phạm tiềm tàng gây giãn tĩnh mạch chân
Ngồi vắt chéo chân là thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Mọi việc sẽ không có gì đáng nói nếu tư thế ngồi vắt chéo chân chỉ được thực hiện với tần suất thấp, không thường xuyên. Thế nhưng với nhiều người thì đây đã trở thành thói quen khó bỏ, đặc biệt là những người thường xuyên phải giao tiếp, tính chất công việc cần yếu tố lịch sự, sang trọng như: nhà báo, phóng viên, diễn viên...Hãy cùng xem việc ngồi vắt chéo chân thường xuyên ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe như sau:
1. Đau dây thần kinh hông
Khi thực hiện ngồi vắt chéo chân trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cho dây thần kinh hông bị tê, ngứa và lâu dần gây ra tổn thương. Đây là triệu chứng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động, nhất là đối với những người lao động chân tay đặc biệt là nam giới. Nếu tình trạng ngồi vắt chéo chân vẫn không được hạn chế và kéo dài theo thời gian thì rất dễ gây ra các biến chứng đau nhức cổ chân, ngốn chân làm việc di chuyển đi lại trở nên khó khăn hơn
Đau dây thần kinh hông do ngồi vắt chéo chân quá lâu
2. Đau lưng và đau cổ
Thoạt nghe qua thì nó có vẻ không liên quan đến việc ngồi vắt chéo chân, thế nhưng dưới góc nhìn và phân tích của các chuyên gia chúng ta sẽ hiểu được rõ hơn. Thực chất các cơn đau xuất hiện là do khi ngồi vắt chéo chân hông bị xoắn lại khiến khung chậu mất thăng bằng, từ đó gây áp lực lên cột sống và dẫn đến các cơn đau. Qua nhiều nghiên cứu và khảo sát các chuyên gia đã kết luận rằng nếu ngồi vắt chéo liên tục và thường xuyên hàng ngày thì các cơn đau lưng, đau cổ và thậm chí là bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ "ghé thăm" bạn một cách thường xuyên hơn
3. Gây bệnh giãn tĩnh mạch chân
Cơ chế và nguyên nhân gây bệnh giãn tĩnh mạch chân là do các áp lực khiến máu không được lưu thông tuần hoàn một cách tự nhiên, và khi thực hiện ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch chịu trách nhiệm bơm máu về tim. Áp lực này cản trở lưu thông máu và có thể làm yếu đi hoặc tổn thương các tĩnh mạch ở chân, khiến máu bị rò rỉ gây nên hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện cùng các vấn đề khác.
Và cần phải biết rằng, giãn tĩnh mạch là căn bệnh đang có tỉ lệ người mắc rất cao đặc biệt với đối tượng là nữ giới, những người thường xuyên có thói quen mặc các trang phục bó sát, mang giày cao gót. Đặc biệt dấu hiệu của bệnh xuất hiện tương đối nhẹ nhàng không gây ra các cơn đau hay ảnh hưởng quá lớn đến cuộc sống người bệnh trong thời gian đầu, chính vì thế mà nhiều người không biết đã chủ quan bỏ qua. Đến khi bệnh phát triển nặng và xảy ra các biến chứng nghiêm trọng như: chảy máu, loét chân, gân xanh nổi dày...thì việc chữa trị cũng khó khăn hơn rất nhiều.
4. Tăng huyết áp
Đây là một trong những hệ lụy tất yếu của việc ngồi vắt chéo chân bởi khi bạn đặt đầu gối này lên đầu gối kia khiến cho lượng máu sẽ dồn ngược từ chân lên ngực. Lúc này, một lượng máu lớn được bơm ra khỏi tim làm tăng huyết áp tạm thời trong cơ thể bạn. Ở tư thế này, các cơ bắp chân vẫn hoạt động nhưng khớp xương lại không chuyển động làm tăng lực cản lên máu, dẫn đến tăng huyết áp nhưng chỉ là trong chốc lát. Tuy nhiên đối với những người mắc các bệnh về tim mạch huyết áp tuyệt đối không nên thực hiện thói quen ngồi vắt chéo chân này thường xuyên để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra.
Xem thêm: Nature's Way Leg Veins hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân
Leg Veins dạng viên uống giúp hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân
Bài viết cùng chuyên mục
-
Trực tuyến:2
-
Hôm nay:78
-
Tuần này:4391
-
Tuần trước:5180
-
Tháng trước:6430
-
Tất cả:1045011