Số 477/5 Nguyễn Văn Công - Phường 3 - Quận Gò Vấp - HCM - Hotline: (08) 6815 6457 - 0909 54 6070 - www.giantinhmachchan.vn

Giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ hay không ?

Thứ bảy, 11/03/2017 - 08:56 AM
Suy giãn tĩnh mạch chân hiện tại đã được xếp vào hàng những căn bệnh mạn tính phổ biến, dù không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng những ảnh hưởng mà bệnh gây ra là vô cùng to lớn. Để điều trị triệt để căn bệnh này cần sự kiên trì và quyết tâm của người bệnh, kết hợp với các liệu pháp điều trị y khoa. Và một điều không thể bỏ qua là người bệnh phải thay đổi lối sống ngay hôm nay.

 

Giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ hay không ?
Giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ hay không ?

 

► Đi bộ tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

 

Như đã biết, các triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch chân thường gây ra cảm giác khó chịu và bất tiện trong việc đi lại cho người bệnh. Chính vì vậy mà nhiều người bệnh còn lầm tưởng rằng khi di chuyển, vận động nhiều sẽ khiến cho bệnh nặng hơn nên đã hạn chế tối đa khả năng di chuyển của bản thân. Theo kết quả của một cuộc khảo sát thống kê, có đến 80% bệnh nhân khi bị giãn tĩnh mạch chân đã từ bỏ hẳn thói quen đi bộ hàng ngày của mình vì sự bệnh nặng hơn và cảm giác khó chịu khi đi bộ.

 

Để kiểm chứng vấn đề trên chúng tôi đã có cuộc gặp gỡ với bác sĩ Lê Thanh Phong, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM. Bác sĩ Phong giải thích hệ tĩnh mạch có cấu tạo như một mạng lưới gồm các cấu trúc hình ống. Các tĩnh mạch nhỏ ở xa sẽ dẫn máu về tĩnh mạch lớn hơn, sau đó đổ về tim. Trong lòng tĩnh mạch chi dưới có các van. Van được cấu tạo bởi 2 lá van giống như chiếc túi, mặt lõm hướng lên trên. Một phần lá dính vào thành tĩnh mạch, phần còn lại tự do trong lòng mạch.

 

Đi bộ được chứng minh là tốt cho người bị giãn tĩnh mạch chân
Đi bộ được chứng minh là tốt cho người bị giãn tĩnh mạch chân

 

Bệnh suy tĩnh mạch xảy ra khi các van trong lòng tĩnh mạch hư và không thể khép kín. Khi đó, máu chảy ngược xuống dưới theo chỗ hở của van tĩnh mạch, làm ứ đọng và tăng áp lực tĩnh mạch. Tĩnh mạch sâu có thể chịu đựng tốt khi có tình trạng tăng áp lực, trong khi tĩnh mạch nông vốn được bao quanh bởi mô liên kết lỏng lẻo sẽ giãn to ra và viêm.
 

Hiện tượng máu ứ đọng làm tăng áp lực tĩnh mạch, gây đau nhức, khó chịu, giãn tĩnh mạch nông, phù chân, thay đổi tình trạng da và lở loét. Chính vì thế các phương pháp điều trị suy tĩnh mạch đều hướng tới mục tiêu khắc phục tình trạng tăng áp lực tĩnh mạch do ứ đọng. Và đi bộ được chứng minh là có những tác động tích cực giúp khắc phục tình trạng trên

 

► Những tác động tích cực của việc đi bộ với giãn tĩnh mạch chân

 

Sự co cơ khi đi bộ sẽ giúp bơm tĩnh mạch hoạt động hiệu quả. Lực ép của cơ vào hệ tĩnh mạch sâu đo được khi đang vận động tích cực cao hơn rất nhiều so với lúc đứng yên. Từ đó giúp máu được đẩy mạnh về tim, làm giảm tình trạng ứ đọng cũng như áp lực trong hệ tĩnh mạch nông.

 

Đi bộ giúp máu được lưu thông tốt hơn
Đi bộ giúp máu được lưu thông tốt hơn

 

Hầu hết bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch đều cho biết cảm thấy dễ chịu hơn sau một thời gian đi bộ và thay đổi lối sống. Như trường hợp chị Vân bị suy tĩnh mạch gây đau nhức và khó chịu 2 chân, đã chữa trị cách đây 2 năm nhưng không thuyên giảm. Gần đây chị kết hợp điều trị và thay đổi lối sống, tập đi bộ theo tư vấn của bác sĩ, chỉ sau khoảng thời gian ngắn, các cơn đau giảm hẳn. Bệnh nhân tiếp tục đi bộ và leo cầu thang mỗi ngày thì các triệu chứng cải thiện rõ rệt.

 

► Lời khuyên từ các chuyên gia hội giãn tĩnh mạch


Nếu người bệnh chưa có thói quen đi bộ thì nên bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần thời lượng và quãng đường. Giai đoạn đầu, có thể sẽ thấy khó chịu hoặc đau chân , nhưng về sau sẽ cải thiện dần. Đi bộ cần sự di chuyển linh hoạt của cổ chân mới mang lại hiệu quả cao.

 

Đi bộ thường xuyên giúp đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch chân
Đi bộ thường xuyên giúp đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch chân

 

Thực hiện đi bộ ít nhất từ 15-30 phút mỗi ngày một cách kiên trì và đều đặn, kết hợp cùng các liệu pháp điều trị y khoa khác sẽ tác động rất tích cực đến việc chữa trị căn bệnh giãn tĩnh mạch chân. Những người bị loét chân do suy tĩnh mạch thì vận động cổ chân sẽ bị hạn chế nên cần được vật lý trị liệu cổ chân và liệu pháp giảm đau trước khi đi bộ

.

Xem thêm: Varicofix kem chữa suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả

 

Varicofix kem chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Varicofix kem chữa suy giãn tĩnh mạch chân

 


 Bài viết cùng chuyên mục

Bị suy giãn tĩnh mạch chân tuyệt đối đừng làm 4 điều sau Theo các nghiên cứu khảo sát tỉ lệ người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đang ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa. Một phần là do bệnh khó phát hiện ở giai đoạn đầu dẫn đến người bệnh thường chủ quan và chưa biết cách phòng ngừa cũng như điều trị hợp lý. Thậm chí có những bệnh nhân còn phạm phải những cấm kỵ trong việc điều trị bệnh.
Cà chua "bí quyết" đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả Cà chua là một trong những loại thực phẩm không quá xa lạ với bất kỳ ai trong chúng ta, với vai trò như một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn thường ngày. Bên cạnh đó cà chua còn mang nhiều giá trị trong cả làm đẹp và sức khỏe. Đặc biệt đối với bệnh giãn tĩnh mạch chân, cà chua giúp đem đến những công dụng bất ngờ hữu ích mà không phải ai cũng biết.
Hướng dẫn sử dụng kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân Hướng dẫn sử dụng kem Varikosette giúp tăng cường lưu thông máu loại bỏ, nặng nề và phù nề, loại bỏ ứ tĩnh mạch...hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân hiệu quả và an toàn.
Varikosette có tốt không? Varikosette là một trong những dòng sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất hiện nay, sản phẩm hiện đang được rất nhiều người tin dùng và sử dụng sản phẩm.
"Giãn tĩnh mạch chân" là gì? nguyên nhân và cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân Tất tần tật về bệnh giãn tĩnh mạch chân: nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân, triệu chứng giãn tĩnh mạch chân, cách phòng và chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân hiệu quả
8 cách cải thiện lưu thông máu chân giúp phòng ngừa chứng tê chân Cải thiện lưu thông máu tới chân giúp bạn điều trị chứng tê chân giúp bạn không cần phải lo lắng về chứng tê chân thường gặp, tê chân cũng là một trong những biểu hiện của căn bênh giãn tĩnh mạch chân.
5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu cho cơ thể Lưu thông máu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh giãn tĩnh mạch chân. Cùng tìm hiểu 7 loại thực phẩm giúp lưu thông tuần hoàn máu một cách hiệu quả
Varicofix phải chăng là một sản phẩm hỗ trợ diều trị chứng giãn tĩnh mạch chân hiệu quả? Varicofix hiện đang là một sản phẩm rất hot trên thị trường, sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị giảm các triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về sản phẩm, liệu sản phẩm có thực sự tốt cho việc hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân không?
Suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không??? Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống và nét thẩm mỹ trên đôi chân của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ sự nguy hiểm của suy giãn tĩnh mạch chân.
Bệnh giãn tĩnh mạch chân khám ở đâu ? Giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh rất khó để điều trị dứt điểm, chính vì vậy mà việc phát hiện sớm căn bệnh này để điều trị kịp thời là điều rất cần thiết. Có khá nhiều bệnh nhân thắc mắc rằng khi bị giãn tĩnh mạch chân nên khám ở đâu ? Hãy cùng xem ngay bài viết dưới đây để có được câu trả lời cho riêng mình nhé
 Hỗ trợ trực tuyến
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    1
  • Hôm nay:
    54
  • Tuần này:
    1337
  • Tuần trước:
    2909
  • Tháng trước:
    3946
  • Tất cả:
    76861
Thông tin liên hệ

Suy giãn tĩnh mạch chân | Điều trị giãn tĩnh mạch chân

Địa chỉ liên hệ: 477/5 NGUYỄN VĂN CÔNG F3 GÒ VẤP

Điện thoại:  0868 156 457 

Website: giantinhmachchan.vngiantinhmachchan.com.vn 

 

 © Copyright 2016 www.hendel.vn, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top