Số 477/5 Nguyễn Văn Công - Phường 3 - Quận Gò Vấp - HCM - Hotline: (08) 6815 6457 - 0909 54 6070 - www.giantinhmachchan.vn

5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu cho cơ thể

Thứ tư, 22/03/2017 - 01:36 PM
Lưu thông máu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh giãn tĩnh mạch chân. Cùng tìm hiểu 7 loại thực phẩm giúp lưu thông tuần hoàn máu một cách hiệu quả

Chức năng chính của máu là vận chuyển các chất dinh dưỡng, oxy tới các bộ phận của cơ thể nhằm nuôi dưỡng và chăm sóc cơ thể. Nếu cơ thể của bạn gặp phải những vấn đề cản trở cho việc lưu thông máu thì có thể dẫn đến các triệu chứng về sức khỏe nghiêm trọng.

 

Lưu thông máu là nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân

Lưu thông máu là nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân

 

Đặc biệt việc lưu thông máu chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên căn bệnh giãn tĩnh mạch chân, chính vì vậy bạn cần phải hình thành cho mình một thói quen tốt để lưu thông khí huyết tới chân, ổn định sức khỏe của đôi chân. Hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản , dùng thảo dược hoặc xậy dựng một chế độ ăn uống lành mạnh hơn để bảo vệ đôi chân của mình tránh khỏi căn bệnh giãn tĩnh mạch chân.

 

» 5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu

 

1. Ngô 

 

Trong ngô chứa một hàm lượng axit linolenic lên tới hơn 60%, bên cạnh đó còn chứa các chất béo, axit béo không no có trong chất béo của ngô. Công dụng của ngô là góp phần vào  việc trao đổi chất một cách bình thường của chất béo và cholesterol, có thể giúp bạn giảm sự lắng đọng cholesterol trong mạch máu, từ đó làm mềm động mạch.

 

Ngô giúp lưu thông máu dễ dàng

Ngô giúp lưu thông máu dễ dàng

 

2. Cà chua

 

Cà chua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt, ngoài ra cà chua còn có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp da. Cà chua không chỉ chứa hàm lượng Vitamin cao gấp 2 - 4 lần so với táo lê, hơn nữa còn chứa rutin, đây là một loại Vitamin. Loại Vitamin này có thể nâng cao khả năng chống oxy hóa, đào thải các chất độc dư thừa trong cơ thể, bảo vệ sự đàn hồi của mạch máu, có tác dụng ngăn ngừa huyết khối.

 

Cà chua giúp lưu thông máu hiệu quả

Cà chua giúp lưu thông máu hiệu quả

 

3. Táo

 

Trong táo có lượng thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất, sinh tốt và axit hoa quả. Táo giàu các thành phần dinh dưỡng chất như axit polysaccharide, flavonoids, kali và Vitamin E, có phân giải các chất béo tích tụ trong cơ thể có tác dụng đáng kể trong vấn đề trì hoãn và phòng ngừa sự phát tác của bênh xơ cứng động mạch. Bên cạnh đó còn giúp việc lưu thông tuần hoàn máu trở nên dễ dàng hơn.

 

Táo giúp lưu thông máu dễ dàng

Táo giúp lưu thông máu dễ dàng

4. Trà xanh

 

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành các thí nghiệm trên 14 tình nguyện viên để tìm hiểu rõ những tác dụng của trà xanh. Họ đã cho các tình nguyện viên lần lượt uống trà xanh, cafe loãng và nước nóng rồi sau đó đo các phản ứng xảy ra trong cơ thể. Và kết quả của nghiên cứu vô cùng bất ngờ, chỉ sau 30 phút khi uống trà xanh các động mạch đã giãn nở ra, giúp lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn.

 

Trà xanh giúp lưu thông máu trở nên dễ dàng

Trà xanh giúp lưu thông máu trở nên dễ dàng

 

Trong trà xanh có chứa các Polyphenol, một chất có thể nâng cao khả năng chống sự oxy hóa cho cơ thể, hạ lipid máu , giảm tình trạng đông máu cao và tăng cường sự đàn hồi của các tế bào máu. Làm giảm hoặc trì hoãn chứng xơ vữa động mạch, giúp lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn. Sử trà xanh thường xuyên để có thể làm mềm các động mạch.

 

5. Hành tây

 

Trong hành tây có chứa Prostaglandin A có tác dụng giãn mạch máu , giúp thư giãn huyết quản , giảm độ nhớt máu, làm giảm áp lực cho mạch máu, đồng thời hành tây còn chứa diallyl disulfide và các axit amin có trong lưu huỳnh, có thể tăng cường hoạt tính hủy Fibrin, giảm mỡ máu và chống xơ vữa, giúp lưu thông tuần hoàn máu dễ dàng.

 

Hành tây giúp lưu thông máu

Hành tây giúp lưu thông máu


 Bài viết cùng chuyên mục

Bị suy giãn tĩnh mạch chân tuyệt đối đừng làm 4 điều sau Theo các nghiên cứu khảo sát tỉ lệ người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đang ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa. Một phần là do bệnh khó phát hiện ở giai đoạn đầu dẫn đến người bệnh thường chủ quan và chưa biết cách phòng ngừa cũng như điều trị hợp lý. Thậm chí có những bệnh nhân còn phạm phải những cấm kỵ trong việc điều trị bệnh.
Cà chua "bí quyết" đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả Cà chua là một trong những loại thực phẩm không quá xa lạ với bất kỳ ai trong chúng ta, với vai trò như một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn thường ngày. Bên cạnh đó cà chua còn mang nhiều giá trị trong cả làm đẹp và sức khỏe. Đặc biệt đối với bệnh giãn tĩnh mạch chân, cà chua giúp đem đến những công dụng bất ngờ hữu ích mà không phải ai cũng biết.
Hướng dẫn sử dụng kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân Hướng dẫn sử dụng kem Varikosette giúp tăng cường lưu thông máu loại bỏ, nặng nề và phù nề, loại bỏ ứ tĩnh mạch...hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân hiệu quả và an toàn.
Varikosette có tốt không? Varikosette là một trong những dòng sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất hiện nay, sản phẩm hiện đang được rất nhiều người tin dùng và sử dụng sản phẩm.
"Giãn tĩnh mạch chân" là gì? nguyên nhân và cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân Tất tần tật về bệnh giãn tĩnh mạch chân: nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân, triệu chứng giãn tĩnh mạch chân, cách phòng và chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân hiệu quả
8 cách cải thiện lưu thông máu chân giúp phòng ngừa chứng tê chân Cải thiện lưu thông máu tới chân giúp bạn điều trị chứng tê chân giúp bạn không cần phải lo lắng về chứng tê chân thường gặp, tê chân cũng là một trong những biểu hiện của căn bênh giãn tĩnh mạch chân.
Varicofix phải chăng là một sản phẩm hỗ trợ diều trị chứng giãn tĩnh mạch chân hiệu quả? Varicofix hiện đang là một sản phẩm rất hot trên thị trường, sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị giảm các triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về sản phẩm, liệu sản phẩm có thực sự tốt cho việc hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân không?
Suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không??? Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống và nét thẩm mỹ trên đôi chân của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ sự nguy hiểm của suy giãn tĩnh mạch chân.
Bệnh giãn tĩnh mạch chân khám ở đâu ? Giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh rất khó để điều trị dứt điểm, chính vì vậy mà việc phát hiện sớm căn bệnh này để điều trị kịp thời là điều rất cần thiết. Có khá nhiều bệnh nhân thắc mắc rằng khi bị giãn tĩnh mạch chân nên khám ở đâu ? Hãy cùng xem ngay bài viết dưới đây để có được câu trả lời cho riêng mình nhé
Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân cần biết Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đã và đang là bệnh có số lượng người mắc bệnh tăng không ngừng qua hàng năm. Thế nhưng theo thống kê thì có đến 70% người bệnh không biết mình bị bệnh gì cho đến khi bệnh phát nặng và mới đi khám. Vậy nên, việc tìm hiểu các triệu chứng của bệnh để có giải pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời là rất quan trọng.
 Hỗ trợ trực tuyến
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    1
  • Hôm nay:
    61
  • Tuần này:
    1344
  • Tuần trước:
    2909
  • Tháng trước:
    3953
  • Tất cả:
    76868
Thông tin liên hệ

Suy giãn tĩnh mạch chân | Điều trị giãn tĩnh mạch chân

Địa chỉ liên hệ: 477/5 NGUYỄN VĂN CÔNG F3 GÒ VẤP

Điện thoại:  0868 156 457 

Website: giantinhmachchan.vngiantinhmachchan.com.vn 

 

 © Copyright 2016 www.hendel.vn, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top